LOCKDOWNVÁVRÁK 21

Podrobnosti
Vytvořeno 7. 3. 2021 22:05 7. březen 2021
Napsal Obik Obik

Hřebík pro vás připravil tréninkový orienták okolo Vávráku.

Zkus orienťák – dočasně pevné kontroly.

Oběhni si kontroly v jakémkoliv pořadí, opiš si nebo zapamatuj písmena a slož si tajenku.

Mapa ke stažení ZDE

Jarní běh U Kanálu 2021

Podrobnosti
Vytvořeno 19. 4. 2021 10:03 19. duben 2021
Napsal Obík Obík

Vážení sportovní Přátelé, za normálních okolností by ve čtvrtek 22.4.2021 proběhl 58 ročník Jarního běhu.

 

Vzhledem k okolnostem, ovšem opět pouze tréninkově, s porovnáním výkonnosti na dálku - od čtvrtka 22.4. až do neděle 2.5., kdy se budeme U Kanálu snažit džet značení tratí. Až to situace dovolí, tak se jako loni sejdeme na louce pod bývalým lyžařským můstkem v Hrušově k plnohodnotnému závodu.

 

Jaru Zdar, virům Zmar!    

 

Vše potřebné nyní najdete v PROPOZICÍCH 

 

PLAKÁT

 

Zápisový formulář výsledků: https://forms.gle/fJgwrMEcXrgCbBQ47

 

Výsledková tabulka: https://bit.ly/3gjVGdK

 

 

 

PS:    Vážení Přátelé, tratě U kanálu jsou v dobrém stavu a skvěle označeny. Na 5km trati jsme se startem akce ještě dodatečně přidali dvě ktg.:

"Bez rozdílu věku" a Nordic running-běh s hůlkama.

Obě ktg.jsou uvedeny ve výsledkovém formuláři, takže... kluci, holky, mladí, starší...neváhejte, at to běží!

Jarní lyžování v Ondřejově

Podrobnosti
Vytvořeno 30. 3. 2021 21:01 30. březen 2021
Napsal Obik Obik

Až se příští zima zeptá co jsme dělali první jarní dny l.p. 2021? Díky pěkné sněhové nadílce, jež minulý týden přikryla i náš kraj-okres-katastr-ulici-dvorek budeme moci směle odpovědět: Nehodili jsme na zimu bobek a jezdili na lyžích! Na Ondřejovské Hvězdárně sníh jako obvykle vydržel nejdéle, takže z toho nakonec bylo poměrně výživné 5 denní soustředění, kdy jsme od pátku 19 do úterý 23.3. najezdili spoustu jarních km, pilovali techniku a vůbec se na sněhu a na lyžích pěkně vyřádili. Velká pochvala Všem našim nejvytrvalejším lyžařům, někteří z nich absolovali už podobné 3 denní soustředění na posledním únorovém sněhu na Velké Sněžné louce za Kanálem. Pokud bude letošní jaro pokračovat podobně, třeba si ještě nakonec  zarecitujeme " Byl bílý Máj, lásky čas, na lyže moje milá vyjedeme zítra zas..."

Jaro2021Hvezdarna4

Něco málo z bílé stopy

Podrobnosti
Vytvořeno 7. 3. 2021 21:57 7. březen 2021
Napsal Obik Obik

Vážení Přátelé Seno.bílé stopy,
sníh nám z polí nad Vávrákem sice utek už skoro před 14dny, nicméně v mrazivém údolí potoka Mnichovky se ještě držel skoro celý min. týden. Např. na velké louce za Kanálem, známé z Jarního běhu jsme lyžovali až do středy! Na sestřih z tréninků z min. týdne se můžete podívat na videu od Saši Kupčo včetně originálního klavírního doprovodu autora:

www.fzu.cz/~kupco/tmp/seno21.mp4

Tradiční poslední únorový víkend se& na Šumavě uskutečnil "Šumavák" jehož se z našeho oddílu nakonec aktivně zúčastnili Parýzkovi, jimž touto cestou blahopřejeme ke zdolání trasy. Další naši lyžníci se Šumaváku zúčastnili alespon na dálku zasláním příspěvku na úpravu tratí závodu. V Jablonci n/N se pak uskutečnili pro ktg. dorostu-dospělích třídenní FIS závody Českého poháru. Z našeho oddílu jsme se zúčastnili ve skromné výpravě dvou závodníků-Aneta Kučerová v ktg.dorostu roč.2004 a Obik v dospělích. Skvělé zázemí nám pak tvořili Radek, Dana a Karolína Kučerovy. Závody byly v ktg.dorostu-juniorů obsazeny kompletními reprezentařními výběry ČR a nechyběli ani závodníci z Polska, Slovenska a dokonce jeden reprezentant Keni! Reprezentantka našeho oddílu Aneta Kučerová zaslouží velké uznání, že se konkurence nezalekla, šla tzv. "z kůží na trh" a v každém závodě celého třídenního programu bojovala od startu až do cíle o každou vteřinu. Anetu navíc následující víkend čeká halové MČR v atletice v Ostravě, kde bude pro změnu reprezentovat Atletiku Benešov v závodě na 3km. Aneto Díky a budem držet palce do Ostravy! Dík patří též Ski klubu Jablonec za krásné a skvěle uspořádané závody a celkově pohodovou atmosféru i v této neveselé době. Zpravodajství z každého dne v Jablonci včetně výsledků je k dohledání na webu SLČR:

www.czech-ski.com/beh-na-lyzich/

Virům zmar, jarním sněhům Zdar!

Seno. a sníh + parkování pro běžkaře

Podrobnosti
Vytvořeno 11. 2. 2021 21:03 11. únor 2021
Napsal Obik Obik

Vážení Přátelé Seno.bílé stopy, Senohraby a okolí hlásí cca 20cm prachového sněhu (v okolí Ondřejovské hvězdárny možná 25cm), stopy jsme na polích nad Vávrákem začali skůtrem najíždět v úterý (na)večer, zhruba v podobném km rozsahu jako v lednu-kolečko od KMK na pravém poli-cca 2km+pole k vrchu Altán-cca 4.5km+trénink.kolečka na naší základně na Vávráku a výjezd ke Kmk-cca 1.5km. Dohromady tedy zhruba 7.5km. Podmínky a najeté stopy nyní přejí hlavně klasickému stylu běhu, úprava je zatím základní, den ode dne se budeme snažit v rámci našich časových možností rozsah a kvalitu stop (na klasiku i skate) vylepšovat. Čerstvý sníh je bohužel bez podkladu, takže si vše musí ještě postupně sednout, vymrznout, usadit... Každopádně v prašánku je mj. radost razit si na lyžích vlastní cestu i mimo jakokoliv upravené stopy.


Pro inspiraci video s několika cviky na lyžích v dokonalém souladu pohyb-klavírní doprovod v podání několika členek našeho oddílu:
https://www.fzu.cz/~kupco/tmp/2021_bezky_ricany_Q2.mp4

!DŮLEŽUTÉ!:   Dodržujte prosíme všechny opatření - info. zde na webu níže! Možnosti parkování pro lyžaře jsou zveřejněny zde: https://www.facebook.com/sokolseno/, mapa parkování u hotelu Sen je ke stažení ZDE
Každopádně stále platí-k dopravě k nám prosím pokud možno využijte vlakovou dopravu, můžete tak mj. podpořit i restauraci "U Franze" na Seno.nádraží (výdejní okénko v provozu 11-14hod.)