Nedělní brigáda - účast mizivá

Podrobnosti
Vytvořeno 6. 10. 2014 22:15 6. říjen 2014
Napsal Alena Skořepová Alena Skořepová

Poděkování patří těm, kteří v neděli na brigádu přišli, a protože se dají spočíta na prstech jedné ruky, tak díky : Radku Skořepo, Ivčo Vlčková a Vašíku, Radko Šimečková, Tomáši, Kačko a Ondro Vondrákovi, Mílo, Laurinko a Domíku Svobodovi.

V sobotu si brigádku střihli Tomáš Straka a Petr Štolba, kteří vykáceli a prořezali co se dalo. Kluci díky !!!

Práce je na trasách opravdu hodně a tak pevně věříme, že další brigáda bude o větší účasti.

Skol

lyžníci SoSe

 

Proč plaveme?

Podrobnosti
Vytvořeno 1. 10. 2014 23:12 1. říjen 2014
Napsal Tom Lukeš Tom Lukeš

PROČ ATLETI / LYŽAŘI PLAVOU?
 Jedna bývalá plavkyně vyprávěla: " ..plavat jsem začala když jsem si uvědomila že je to jediný sport u kterého se dá ležet..." a trefila bezděčně hřebíček na hlavičku. Plavání je jeden z mála aerobních sportů u které se dá relaxovat a trénovat zároveň. Nezatěžuje kloubní aparát, nepřetěžuje páteř, rovnoměrně zatěžuje celé tělo leč zatěžuje svalové skupiny které nejsou tolik využívány, zlepšuje distribuci dýchacích plynů v plicích, posiluje dýchací svalstvo, / skvělé pro většinu alergiků  a astmatiků/, zlepšuje rozsah pohybů velkých kloubů paží. Pravidelné plavání rozvíjí vytrvalost a má pozitivní vliv na stav kardiovaskulárního systému.  Zlepšuje termoregulaci, a otužuje organizmus a posiluje imunitu.

Zdravotní dotazy chodí na dvě citlivá plavecká místa. UŠI a KÚŽE:

Na obě otázky mám odpověď nevědeckou a ryze subjektivní, každý se zařiďte podle svého.

-Ušiska:  Jakékoji pročišťování a tím i odmašťování  uší je katalyzátor potíží.   Vyzkoušeno!

-Kůže- plísně:    Podobné jako s ušima. Každý plavec si někdy přinese ze společných prostor plíseň  která je všudypřítomná,  zdravý organizmus si s ní lehce poradí když: - je  odpočinut a v pohodě - dodržujeme hygienická doporučení - nedecimujeme ochrané vrsty na těle chemií.  Čím více mýdla tím větší plísně. Bohužel : (   Boty nic neřeší, snad je to berlička pro psychiku ale nefunguje to . Naopak. Bota je rejdištěm plísní.

......................................................

Dnešní plavání bylo excelentní. Trenéři jsou úžasní, Honza, Zuzka i Monika jsou lidmi na svých místech a je radost sledovat jejich snažení a výsledky. Dítka jsou připravená, motivovaná a úspěšná. Pokroky jsou různé, tak jako děti. Někdo je talent někdo pracant , někdo obojí. Kázeňsky  se to lepší týden od týdne.  Vždy když zasáhnu tak to hlásím rodičům ale je to zřídkavé.

Jen je nutno přijít VČAS!   Prosím rodiče aby respektovali  domluvu a nechodili na bazén během  tréninku.  Chceme-li mít i nadále  podmínky ve Snu jako ted, dodržujme  podmínky. Nechtějí po nás nic divného .  V Česku není  bazénu kde by oblečení lidé korzovali kolem.

ToM

 

 

Multisport group - kam dál

Podrobnosti
Vytvořeno 27. 8. 2014 15:29 27. srpen 2014
Napsal ToM ToM

KDY?

Od pondělka začínáme ve skoro stejných časech, tak jak jste požadovali : 

PO 17.15-18.30   /O 15min později a mírně prodlouženo/

ST  dvě skupiny plavání , první od 17ti druhá od 18h.

Plavání bude rozděleno do skupin dle zdatnosti a bezpečnostních pravidel.

KDE?

Obvykle, PO Hřiště / výjimečně Vávrák/.  ST bazen ve SNU

 KDO?

Postupně jsem obvolal loňské členy a  VŠICHNI do jednoho potvrdili zájem.  Provést děti až k prahu dospělosti   připravené na to si vybrat kam se vydají, bez toho aby byli odrbáni at už fyzicky či  /častěji/ psychicky je a bude naše PRIORITA.. 

Číst dál...

BRIGÁDY - Podzim se blíží a s ním i PODZIMNÍ BĚH LYŽAŘŮ

Podrobnosti
Vytvořeno 11. 9. 2014 7:43 11. září 2014
Napsal Alena Skořepová Alena Skořepová

Za chvíli je to tady, Podzimní běh lyžařů, který se letos bude konat v neděli 30.listopadu. Je nutné vše opět připravit a tak vypisujeme termíny BRIGÁD : neděle 5.10. , sobota 8.11., neděle 23.11. Brigády budou vždy cca od 9.hod.

Vše bude upřesněno vždy před jednotlivými akcemi - co si vzít s sebou, co napéci ke kafíčku a podobně.

Věříme, že účast bude hojná.

Děkujeme

lyžníci SoSe

 

Nejlepší trenéři DĚTEM

Podrobnosti
Vytvořeno 8. 9. 2014 20:02 8. září 2014
Napsal Tom Lukeš Tom Lukeš

Nejlepší trenéři mají být u těch kterým mohou nejvíce předat, takže u mládeže.   Mluví se o tom  odnepaměti a výsledkem je že standardní kluby mají profi trenéra ...ale dospělých. Dětem se věnuje kdo zbude.

MULTIsport team má krom Honzy Jakubíčka , profesionála v tom nejlepším slova smyslu nyní i další hvězdné trenéry.  Dnešní atletiku vedl Luboš Růžička, atletický mistr republiky v   běhu na 800m . Google mi říká že umí osmistovku za  1:51,67  !Takže specializovaný trenér atletiky a všestranný sportovec,  ano i běžkař, absolvent Marcialongy atd.

Druhou trenérkou se kterou se děti setkaly už na kempu je Zuzka Chlaňová, pětibojařka, plavkyně a současně mistryně Evropy ve střelbě z pistole. Během prvního dopoledne rázně zklidnila  "hyperaktivní" jedince    a zjednala si pořádek i  mezi našimi puberťáčky.

Její plavecké stránky by měl každý plavec mít jako úvodní stránku po otevření počítače.

http://www.plaveckestyly.funsite.cz/ Bohužel jsme jí o víkendu prochladili na Sázavě a tak dnes nemohla přijet.

O sobě psát nebudu,  vrozená skromnost, přirozená inteligence a  dobré vychování mi brání  se tu chválit i když  kdo mě pochválí když ne já sám??  :))